Во время посещения сайта Городской округ Истра вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием метрических программ. Подробнее
Неделя с 18 по 24 декабря объявлена неделей популяризации здорового питания. Специалисты Истринской клинической больницы рассказали о пользе правильного питания.
Итак, правильное и сбалансированное меню в ежедневном рационе:
- укрепляет иммунную систему, делая организм более устойчивым к инфекциям и болезням;
- способствует лучшему функционированию пищеварительной системы и предотвращает развитие различных желудочно-кишечных заболеваний;
- улучшает состояние кожи, волос и ногтей;
- помогает предотвратить развитие ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и других хронических заболеваний.
Врачи также отмечают, что следует придерживаться четкого режима труда и отдыха, так как это влияет на правильный обмен веществ.