В Истринском профессиональном колледже состоялось тренинговое занятие «Стресс! Мифы и реальность»

Тренинг провела педагог-психолог.

Студенты определили причины возникновения и виды стресса. Обозначили негативные последствия для организма. Предложили методы борьбы со стрессовыми ситуациями.

В ходе занятия студенты научились выполнять технику снятия напряжения. Выполнили упражнения точечного массажа на снятие зажимов, дыхательную гимнастику. При помощи карандашей изобразили свое эмоциональное состояние.

Занятие прошло в дружественной атмосфере. Ребята зарядились положительными эмоциями и получили ценные знания.